co zrobić z

x-ray a moglbys dla mnie tez ? bo nie moge sobie dac z tym rady Mam dwa jpg i chcialbym zrobic z nich gifa ze co seknude sie zmienia ... caly czas mi wychodzi ponad 5 kb

On jest dobrym przykładem na to co można zrobić z koksem :)

[...] wykonana na maxa. Wszystko zgodnie z planem, można dołożyć 5 kg za tydzień. Wyciskanie sztangi na skosie górnym 10x40kg 8x50kg 10x60kg 10x60kg 8x60kg Niestety nie udało się zrobić planowanych 3 serii po 10 powtórzeń na tym ciężarze, za tydzień powtórka. Podciąganie na drążku chwytem młotkowym 10x 8x 7x 7x 5x Postanowiłem sprawdzić radę [...]

ja po pytaniu co ma zrobić z tym atlasem nadal bym podpowiadał żeby się go pozbył już nie chodzi o to czy jest bezpieczny ale chodzi o komfort ćwiczenia,sprzęty z takiej półki cenowej są robione przy znacznym cięciu kosztów i np grubość ścianki profili to jest jakaś pomyłka,grubość,gęstość pianki jest niewystarczająca,czuć deskę,z autopsji wiem,że [...]

Dwie godziny na powietrzu Kusi mnie rower w terenie, taka mała godzinka... tylko co mam zrobić z Małym? Zostawić śpiącego samego w domu? Kurczaczek no....

wlasnie siedze i czuje sie gruba chyba musze cos zrobic z tym jedzeniem bo nie mam ochoty na nic, a jednoczesnie wciagac zaczynam co podejdzie pod reke...

obliques może nie płakałem ale co zrobić nie wiedziałem jak płakało były to najgorsze godziny w moim życiu i już nigdy nie zgodzę się na poniańczenie bachora, no oprócz swojego (jak się nie będzie bać taty ) Co myślicie o tym rowerku http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=395 bo ciężko znaleźć coś w tej [...]

[...] to zmieścić. Bo 200 g. ryżu + jogurty 2 ( małe ) + 3 banany to tak akurat żebym się cały napełnił... A gdzie tu wcisnąć jeszcze jajka ;o... /Weźcie poprawkę na to, że muszę zrobić to rano. Na kuchni średnio się znam. Ten ryż z jogurtem i bananem to na luzie zrobię, ale mięso zrobić to nie dam rady. I nie wiem czy nawet bym z czasem wyrobił. ( [...]

[...] w krótkim czasie, prędzej jakieś narwania w łapie a jak wcześniej pisałem, osiągnąłem tym sposobem podciąganie za kark na krótkim drążku, mimo ze nie umiałem tego ćwiczenia zrobić z powodu ruchu, być może tylko ja mam problem z opuszczeniem na jednej ręce myślę ze ten przykład jest jak najbardziej dobry, bo na dwóch łapach już nie jestem w [...]

wielkie dzieki panowie skupiam sie ciagle nad lapkami ale cos nie idze.. ;/ moj plan treningowy lap wyglada tak ze zaczynam 1)modlitewnik 4x 8-10 pow 2) ciagniecie linki z dolu bramy 4x 8-10 pow 3) hantle stojac tez 4 serrje po okolo 8-10 pow bicepsy robie razem z barkami... plecki co prawda zaniedbalem ale co do pleckow idzie ciezka praca [...]

to moj pirwszy post wiec jak cos namieszam nie tak- to sorka. z tego co sznowni panowie piszecie na calym tym forum to najlepiej cwiczyc bjj+ zapasy+ kick+ tek+ boks+ kungfu+ combat+ akrobatyke+ joge i jescze pakernie!! byle by nie brac sie za KRAVke bo "to jest syf" - a chyba zadna sztuka nie jest syf jesli sie ja cwiczy bez sciemy. no [...]

dzieki za zainteresowanie no wiec sprawa ma sie tak mozna by bylo nogi z barkami zrobic ale wtedy musial bym bica dozucic do klaty a ona nie jest moim priorytetem takim duzym jak nogi w tym cyklu moze zapomnialem o tym napisac mam jeszcze 2 treningi w pilke nozna (poniedzialek,czwartek) dlatego tez musza byc robione w srode bo wole zrobic trening [...]

[...] - po prostu idźcie na trening. Co do młodziaków obijających staruszków po 30 - mam kolegów, którzy już nie są chętni do bitek, ale jak już ruszą, to młodzi nie wiele mogą zrobić, prócz sp... . Doświadczenie, obicie, psychika wyrobiona przez lata - to jest najistotniejsze. Jeśli ktoś dopiero chce zacząć treningi, a nigdy nie miał na tyle siły [...]

[...] barki mam bardziej wytrenowane niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz. A ty mi z jakimiś kalekami wyjeżdżasz, pomyśl na przyszłość zanim coś napiszesz. Postanowiłem to zrobić w taki sposób jaki przedstawia mój plan treningowy ale po miesiącu stosowania go mam do niego wątpliwości i najzwyczajniej w świecie proszę o ewentualne korekty a póki [...]

taki kraj z***any, w pl to bym ognisko zrobil i spalil w ****u a tutaj ***a co mam ****a zrobic z tym olejem ? do kosza wy***ac

Helo. na treningu klatki jako 3 ćwiczenie robie rozpiętki na płaskiej. a jako 4 rozpietki na atlasie.. (tzn dopiero 1 trening w ten sposób) tylko myśle czy to nie jest aby bez sensu ze po rozpiętkach robie rozpiętki ułożyłem sobie tak plan bo nie bardzo wiedziałem co zrobic jako to 4 ćwiczenie a na atlasie-kulturystyka jest napisane, że Coleman [...]

Kurva jak mi nadgarsdtek napierdziela na treningu co tu z nim zrobic ?? macie jakieś pomysły ??

Prawdopodobnie ktoś już pytanie to zadał , ale nie mogę znalesc. Post normalnie kończe koło 16-17. Co zrobić w wypadku treningu sztuk walki na 18;30. Pociągnąć post do 20 czy zjeść coś koło 16? No i jak z siłą i wytrzymałością przy takim treningu naczczo? Zmieniony przez - qbson w dniu 2012-01-10 00:11:47 Ja osobiście radzę sobie z treningami [...]

Chyba nie oglądałeś zbyt wielu spotkań z Jego udziałem. Co za tym idzie, nie wiesz, co jest w stanie zrobić z piłką podczas meczu... BEZ POMOCY INNYCH, SAM.

dj100 ty to jakas manie masz wszedzie smokiego widzisz ja na tym forum jestem od 7 lat pocztaj to bedziesz wiedzial a jak nie wierzesz mnie zapytaj moderatorow cisna tylko cvele i frajerzy pimpy innych firm co im sie brd nie podoba bo zyski polecialy na leb na szyje jak czegos nie wiesz to nie pisz bo sie kapromitujesz i to bardzo mocny jak cie [...]